【#睡觉打呼噜有什么危害 睡觉打呼噜6个危害不得不看#】

1、很多人在睡觉的时候都会出现打呼噜的现象，但是像是这种现象本人是不知道的，因为当时正在睡眠中，在脑海里是没有意识的，如果当他醒来告诉他，他根本是不会相信的，不过在睡觉打呼噜的时候也是存在着6个危害，有打呼噜的这个习惯快点改掉它。

2、第1个危害就是打呼噜会影响睡眠，在晚上睡觉的时候会出现呼吸暂停的现象，让患者不能够进入深度的睡眠，从而影响睡眠的质量，在白天的时候昏昏欲睡，影响正常的工作和生活。

3、第2点就是血氧不足，打呼噜会出现频繁的呼吸暂停，会使体内的血氧浓度过低，造成脑部的缺氧，时间长了就会形成低血氧症，这是很多打呼噜的人群都会面临的一个问题。

4、第3个危害就是心血管病，打呼噜会导致心血管疾病发生，如果说有高血压，心脏病，冠心病，这样就会出现严重的打呼噜现象，出现严重后果的话，会直接危害人体的生命安全。

5、第4个危害是憋气窒息，打呼噜会让打呼噜患者的气道狭小，在睡觉的时候需要用口来呼吸，帮助睡眠，睡着之后嘴巴习惯性的闭合，就会出现憋气的现象，如果超过一定的时间就会窒息死亡。

6、第5个危害就是影响面容的形象，打呼噜会让人血液循环不畅，导致面色枯黄，皮肤粗糙，这会损害女性的身体健康，严重的话就会提前3~15年进入更年期。

7、第6个危害就是对心理健康造成一定的影响，长期打呼噜会让睡眠得不到保障，在白天工作的时候，会出现精神不集中的表现，最终就会导致高血压，冠心病，而且还会有自卑，孤僻，焦虑的人格障碍。

8、打呼噜的主要原因就是因为白天的过度劳累，睡觉的姿势不正确，吸烟，饮酒，刺激性的药物，也是打呼噜的原因之一，还有一点就是因为肥胖。

9、如果在你的身边有打呼噜的人，一定要告诉他们在打呼噜有着什么样的危害，如果是因为肥胖引起来的打呼噜的话，那么在平时的时候一定要多加锻炼了，不然的话因为打呼噜造成的后果真的是难以想象的，还要学会如何正确的预防打呼噜。

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