【#苹果醋什么时间喝最好#】

1、苹果醋中含有机酸，果胶维生素和多种微量元素，有健脾和胃，促进消化，软化血管，安神的功效，消化不良，食欲不振的人群，可以选择在饭前适当的喝点苹果醋，可以促进胃液的分泌，增进食欲。

2、饭后喝点苹果醋，可以促进肠胃的蠕动，帮助消化吸收，中老年人可以选择在睡觉前适当的喝点苹果醋，可以帮助睡眠，软化血管，预防心血管疾病。

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