【#寒气重是什么意思#】

1、寒气也叫阴邪，容易伤人体的阳气。比如，我们的生活当中发生淋雨、出汗时吹风、睡觉时着凉等都容易导致寒气入体内。夏天爱吃冷饮，都能会出现寒气重的现象。主要表现怕冷、容易感冒、身体疲惫乏困、手脚冰凉。体内有了寒气，会导致很多疾病的发生。如果寒气侵入体内得不到排泄的话会长久逗留在体内，影响健康。

2、日常生活中，一定要注意规律性的饮食，不要熬夜，注重保养，尽量避免湿邪入体。

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