【#痛经吃什么好 女人再也不痛经只因吃了这一物#】

1、很多女性朋友在天气寒冷的时候不注重保暖，日积月累，寒气郁结在体内，导致女性到了生理期很容易痛经。那么痛经怎么办呢?如何才能缓解痛经呢?今天就让我们一起来了解一下痛经吃什么好的快吧。

2、药膳帮助调理女性痛经

3、女人再也不痛经只因吃了这一物

4、元胡益母草枣蛋

5、元胡10克，益母草30克。大枣10枚，鸡蛋3个。

6、将元胡、大枣、益母草、鸡蛋加清水适量煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁，饮汤食蛋，每次1个，每日3次。

7、可活血理气、化瘀止痛。适用于经行量少，血瘀作痛，舌质紫暗有瘀点或瘀斑者。

8、血藤炖河蟹

9、鸡血藤30克，河蟹250克。将二者洗净后。加清水适量，置瓦罐中，文火炖沸后。调入米酒适量，炖至河蟹熟后，趁热饮服，每日1剂。连续57天。

10、可活血化瘀，通经止痛，适用于经前或是经行小腹胀痛，按压痛甚或伴随胸胁乳胀者。

11、女人再也不痛经只因吃了这一物

12、枸杞山药云豆鸡

13、枸杞10克，鲜山药150克。云豆50克，雌仔鸡1只，调料适量。将云豆泡软，山药去皮。洗净，切块;仔鸡去毛杂、洗净、飞水，切块。同放入盆中，加入枸 杞、葱、椒、姜、盐、料酒及清汤适量，封口。上笼蒸熟服食，每周1～2剂。

14、可养肝益精，健脾养血，适用于肝肾亏虚，精血不足之经来腹痛、腰膝胀坠、酸软无力、经来量少、色淡，或伴潮热、耳鸣等。

15、姜枣红糖汤

16、干姜5克，大枣10枚，红糖30克。将三者加水同煎饮服。每日2次，温热饮服，连续57天。

17、可暖宫散寒，适用于寒凝痛经。

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