【#夏天感冒流鼻涕怎么办 5种方法要知道#】

夏天是一个容易感冒的季节，主要是由于夏天气温比较高，人出汗多，身体消耗大，夏天天气炎热容易影响人们的睡眠，导致了睡眠不足，还有就是夏天很多人食欲不佳，导致了身体免疫力的降低等都是引起感冒的主要原因，有的人为了凉快，用冷水洗澡也容易感冒。

夏天感冒流鼻涕怎么办

1.吸热气

把用开水浸泡的湿毛巾放在患者的头上，吸热气，也可以加一些植物油，比如加一些桉树油等，症状会减轻很多，可以冲一个热水澡或者在充满热气的洗澡间中，这样对于感冒效果不错。

2.注意多喝水

得了感冒的人要注意补充体液，如果感觉到口渴就是体液不足的现象，所以感冒以后要多喝水，也可以喝一些略带苦味的热饮也是十分有好处的，可以喝一些热姜水等。

3.平时加强营养

有些营养可以增强人体的免疫力，这些营养包括维生素A，比如多吃鸡蛋，牛奶等，另外多吃一些含有维生素E的食物，比如干果，一些谷物等，还要多吃含有硒的食物，比如一些海鲜等。

另外，患者可以多喝鸡汤，多吃一些大蒜，大蒜可以杀死感冒病毒。

4.平时学会减压

日常人容易感冒，主要是由于压力太大，人的免疫力受到压制。

5.平时学会保暖

身着凉免疫力就下降，平时可以多擤鼻子，按住一个鼻子擤鼻子，可以清理干净鼻孔内的鼻涕。

夏天感冒一般是受到夏天湿热的影响，有的人喜欢喝一些凉的饮料等，会导致体内的湿热增加，所以平时要注意保养，平时可以多吃一些萝卜，萝卜对于预防和治疗感冒有一定的作用，另外可以多喝鸡汤，喝鸡汤可以抑制人的咽喉和人呼吸道炎症，对于消除感冒引起的流鼻涕，鼻塞等有很好的效果。

【#夏天感冒流鼻涕怎么办 5种方法要知道#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。