【#夜里睡不着觉怎么办#】

1、若病人出现夜里睡不着觉的情况，要看是长期状态还是刚刚发生。

2、如果是最近刚刚发生，要找明原因，是否最近精神压力较大、比较劳累或者有心理问题，造成休息不好；若是近期出现且有心理压力，或者有工作劳累等方面原因，排除以上原因，可有效解决病人失眠的问题。

3、如果失眠是长期状态，可能有睡眠障碍的情况，可以用量表测定有无抑郁问题，比如情绪低落、对任何事情都不感兴趣、倦怠、爱生气等表现，怀疑可能是抑郁症导致。

4、还有观察病人有没有精神紧张、焦虑、心悸、担心等情况，如果有这样的情况，则失眠可能跟紧张、焦虑有关，针对其原因进行治疗，能够有效解决问题。

5、如果病人既没有抑郁，也没有焦虑，只是长期、慢性的失眠状态，需要到综合医院神经内科进行治疗。

6、无论是睡眠障碍、抑郁症或者焦虑症，都可以通过正规有效的中西药进行治疗，同时配合心理治疗有效解决问题。

【#夜里睡不着觉怎么办#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。