大家好,小乐来为大家解答以上的问题。水果有哪些营养价值，水果有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、水果有按四性（寒、热、温、凉）五味（酸、苦、甘、辛、咸）分为：寒凉类：有荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜、山竹、莲雾、火龙果等。

2、温热类：有红枣、桃子、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝、榴莲等。

3、甘平类：枇杷、苹果、圣女果等。

4、一般情况下，体质燥热的人可适当进食寒凉类水果，体质虚寒的人则要慎重选择或少吃；温热类水果则适合体质虚寒之人。

5、甘平类水果适宜的人群较多，但食用也要适量。

6、此外，水果多甘酸，脾胃虚弱、胃酸偏多的人也不宜多吃。

7、扩展资料：吃水果的注意事项：脾胃虚弱者可选择在早餐后两小时，大概早上十点钟后人体阳气开始升发时吃，更有利于身体吸收营养。

8、此外，体弱怕冷、脾胃虚寒者以及老年人，不妨试试变着法子吃水果，例如煮热吃、蒸熟吃或者煲汤吃，这样一定程度上可以改变水果过于“生冷”属性，让水果变得更加美味，但营养成分多多少少会打折扣。

9、2、对于儿童来说，则不建议饭前半小时至饭后半小时内吃水果，以免影响脾胃对食物的消化吸收。

10、3、对于减肥人群，可考虑在餐前吃水果，这在一定程度上能增加饱腹感，有助减少其他食物的摄入量。

11、参考资料来源：人民网-秋季水果品种多，记得食用有攻略。

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