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1、老一辈的人不是说，女生月经期间喝红糖水是有补血的功能的嘛！其实喝热的红糖水可以舒筋活血的，尤其是对经期的女生，更是能起到缓解疼痛，暖胃健脾的作用。

2、可以选择在中午饭前喝一杯，持续喝一个星期就很有效果的。

3、个别疼痛症状严重的，可以再晚餐前喝一杯。

4、早晨起床的时候也不要喝，因为经过晚上的身体新陈代谢，体内需要的是排除毒素，是需要白开水的，而不是红糖水其实，红糖水并不是单单适用于女生，所有的人都可以喝的。

5、红糖水加上生姜和大枣的组合，就是一个不错的选择。

6、这样的组合更容易驱寒，在着凉或者淋雨的情况下是很有作用的呀。

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