大家好,小乐来为大家解答以上的问题。红藜麦米怎么吃，藜麦怎么吃这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、可以跟米饭一起煮来吃，糙米、大米、藜麦一起泡水后，然后蒸十几分钟就可以吃了。

2、藜麦糙米饭的做法准备材料：糙米半杯、大米半杯、藜麦、清水步骤：将三款食材混搭在一起。

3、2、然后加入清水，要多次泡洗才可以。

4、3、第一次泡洗出来的水样是这样子，所以要重复几次。

5、4、最后重新加水，比平时煮饭的水量大一点，因为糙米比较吸水。

6、5、在蒸菜的同时就可以将米饭一起蒸起来。

7、6、出锅就可以食用了。

8、注意事项：因为藜麦比较吸水，在加水蒸饭的时候应该多放一点水，比平时煮饭多一点就可以了。

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