【#肾虚性腰痛#】

1肾虚性腰痛分为几种

大多数的人都会出现腰疼的疾病，实际上腰疼并不是一种疾病，而是疾病的其中一种症状表现，有很多疾病都会导致腰疼，最常见的就是腰椎间盘突出、腰肌劳损等腰椎病导致的腰疼，还有就是肾虚性腰痛。

腹痛的腰痛，这类腰痛可能与其他的脏器有关，例如，胃、胆囊、胰脏、大肠等脏器，其特征是疼痛可由脊背部的疼痛。

排便异常的腰痛，此类腰痛应怀疑是不是与直肠和乙状结肠等消化系统所引起的炎症。血尿异常的腰痛，往往与肾脏、尿道疾病是有关系的。

男性还有可能是前列腺疾病所引起的。

不正常出血的腰痛，可能是因子宫肌瘤、子宫内膜炎症或者卵巢有异常变化的妇科疾病所引起。头痛的腰痛，可能是神经系统的疾病和脑脊髓膜炎所导致的;重性的感冒也会导致伴有头痛的腰痛。头昏眼花、心跳快、倦怠的腰痛，这可能是抑郁症、神经症或精神失调而导致的。头晕的腰痛，这可能是内部平衡感觉错乱等疾病所导致的。行走困难的腰痛，这可能是因血栓性疾病造成大动脉血液循环不流畅所导致。

2肾虚性腰痛的特点是什么

肾虚可分为：肾阳虚，肾阴虚，肾气虚

肾阳虚和肾阴虚共性症状： 腰膝酸软，四肢乏力

肾阳虚腰痛

中医认为，肾阳是指肾脏中的阳气，对全身起着温煦、推动、气化的作用;

肾主水，肾阳对水液有气化蒸腾作用，若肾阳不足，蒸腾气化无力，则出现小便清长等表现，故肾阳虚证存在着肾脏的病理改变。

因为腰是肾之府，痛的同时能明显感觉得腰里面发凉，这是最典型的肾阳虚症状。

慢慢肾虚腰痛会扩展到患者全身，全身都会感觉冷。浮肿腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。

阳虚者，舌齿淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚;畏寒肢冷，气短懒语，抑郁不欢，疲惫，爱哭;怕冷，出凉汗，手脚发凉。

腰以痛为主，面色青白无光。

男性：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天也凉)、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等;小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多;听力下降或耳鸣;记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗;易患腰痛、关节痛等

肾阳虚的男性选择补肾食品时可以考虑海产品以及韭菜籽。

女性：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天也凉)、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性欲减退、宫冷不孕、白带清稀，妇科炎症等疾病，易患腰痛、关节痛等;易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等;五更腹泻，或者便秘;形体虚胖或羸瘦;面色苍白或黧黑，易生黄褐斑、粉刺、痤疮、过敏等皮肤问题。

肾阴虚腰痛

肾为先天之本，肾中阴精，是一身阴液的总源，对全身起着凉润、濡养、制约过度阳热的作用。

是肾赃阴气、阴液不足表现的证候。

多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致。

阴精亏损会引发各种疾病，如：头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，消渴(糖尿病)等。

阴虚者，舌齿红，舌形瘦，苔少，苔薄;燥热不安，易发火;怕热，出热汗，手心烦热，腰痛以酸为主;颧红，脸是绛色。

男性：肾阴虚造成的精子的数量、质量下降，造成了免疫功能的低下或者是亢进，或者造成了精液的液化不良，甚至会引起性功能的障碍，导致勃起不坚等等。

女性：月经的周期延长，或者缩短，月经量的减少，白带的减少，色质发黄，出现了烦躁、口干、失眠，盗汗等等，甚至在女性不孕这块出现了卵泡发育不正常，黄体生成不足，黄体萎缩不全等等。

枸杞子，性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

肾阴虚可食哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，山药，性平，味甘，为 “上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。

凡肾虚之人，宜常食之。

肾阴虚有火者，饮食中可适量吃些清凉食品，如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤、蛤蜊等等进行滋补。

肾气虚

肾气虚的表现症状为夜尿增多，小便不畅;常可出现腰酸，腰痛，腿乏力，记忆力减退，劳累，症状。

常是由于房事频繁导致的肾气虚损导致的。

肾气虚若没有得到改善，可以发展为肾阳虚;反过来肾阳虚经有效的治疗，可以转化为肾气虚，继而渐渐痊愈。

提高身体素质可以避免肾虚腰痛。

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

六味地黄丸虽然是一剂补肾的良药，但要特别提醒大家注意的是，六味地黄丸只适用于那些肾阴虚的患者，而不适合那些伴有怕冷、手脚冰凉、大便稀溏等症状的肾阳和肾气虚患者，而多数中老年人的肾虚属于肾阳虚和肾气虚，不宜食用。

3肾虚性腰痛有什么食疗方法

1.杜仲猪肾汤：猪肾2个，枸杞子15克，胡桃肉30克，杜仲30克，仙灵脾15克，熟地15克，生姜3片。

枸杞子、杜仲、仙灵脾、生地洗净，胡桃肉用开水烫去衣。

猪肾洗净，切开去白脂膜，切片，下油起锅用姜片略炒。把全部中药放人锅内，加清水适量煮沸后，文火煲2小时。

最后加入猪肾片，煮5分钟后，加盐少许调味，饮汤吃猪肾。每天1料。

2、枸杞子猪腰粥。枸杞子10g，猪腰子一个(去内膜，切碎)，大米100克，葱姜食盐适量，同煮成粥。具益肾阴、补肾阳、固精强腰的食疗作用，适合肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等肾虚人群。

3、杜仲腰花。杜仲12g，煎煮后滤过备用，猪腰子一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后即可食用。

具补肝肾、强筋骨、降血压的食疗作用，适合中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。

4、炒核桃仁。

核桃仁10g，炒香嚼食。

有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。

4男人肾虚腰痛吃什么好

1、栗子。

栗子性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

2、核桃仁。核桃仁补虚强体、提供营养，主治肾虚咳嗽、腰痛。

《本草求真》记载，核桃仁“能通命火”、“温补命门”(命门居于肾内，命门火盛则阳强)，故能缓解肾虚。

3、羊肉。

羊肉对肾虚腰痛、遗精、阳痿等都有一定的疗效。

其还可补身体，对一般风寒咳嗽、肾亏阳痿、体虚怕冷等都也有一定的效果。它能补肾壮阳，补精血，可谓滋补强壮药。

4、枸杞。

枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚的人，最应该多吃。

5、猪肾。猪肾性平，味咸。

唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。

6、淡菜。淡菜有补肝肾、益精血的功效。

《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。

《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”

所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。

5肾虚性腰痛如何治疗

找出问题

看是肾阴虚还是肾阳虚，阴虚则补阴，阳虚则补阳，不要因为肾虚就可以随意使用一种药物来治疗，最好是咨询医生。

艾灸

肾虚是一种气血不化的症状，我们要使用物理的治疗方法帮助体内的气血循环，使用艾艾灸的方法可以帮助我们更快恢复元气。

药酒

适量喝酒对健康是有帮助的，配些补肾药酒来喝，可以强化我们的身体机能，达到活血化瘀的目的，也可以增强免疫力。

食疗

肾虚在西医上属于营养不良的症状，我们在找出问题之后，可以使用食疗的方法进行治疗，阴虚则不要吃或者少吃属“寒”食物，阳虚则不要吃或者少吃属“温”性食物。

放松身心

放松身心是一种心理治疗方法，心理健康也可以帮助生理恢复健康，不要因为身体出了问题而焦虑。

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