【#Cross fit训练对泰拳有帮助吗#】

1、有，运动都是有互通性的。打拳算是对耐力，爆发，敏捷，协调，速度，心肺等都有高要求的运动项目。专业的crossfit 训练恰巧可以全面提升各项的运动表现力，所以对于打拳我认为有一定的推波助澜的作用。

2、帮助是肯定的，只是你要有足够的时间和金钱，本身其中一个项目已足够让普通人劳累，专业运动员一天八小时，除外

3、Cross fit训练对泰拳有帮助。

4、CrossFit健身训练，与健美不同，它不以身体外型为主，不强调孤立肌肉训练，而是以获得特定的运动能力为目标，通过多种以自身重量、负重 为主的高次数、快速、爆发力的动作增强自己的体能和运动能力，它以发展有氧/心肺功能、耐力、力量、灵活性、爆发力、速度、协调性、敏捷性、平衡性和准确性10个身体要素，完成运动所需要的条件。这恰恰是泰拳所需要的身休素质。

5、泰拳是对抗类项目，是以击倒对手，保护自己为胜负的运动，而击倒对手首先是要对自我的身心的良好控制，...

6、泰拳是一项对体能要求非常全面的需要快速攻防转换的搏击运动。对力量速度耐力柔韧协调灵敏都有很高的要求。

7、首先他是一个技战术主导的对抗性运动。专项技术和战术能力，是它之所以是泰拳而不是乱打最重要的标志。足够的专项技术是你能发挥体能素质的前提。但是足够的体能素质也是掌握和运用专项技术的保障。体能和技术二者相互促进，同时相互依存。

8、crossfit整合了田径体操和举重三者的相关训练元素，同时以高强度间歇训练的模式进行每次课的训练。而且对相关的技术细...

9、有，因为它有肌肉爆发力的训练，耐力的训练。打拳靠的就是胆大，爆发力，反应。

10、不懂那些洋文。

11、有助于身体素质提高的运动，对于泰拳手来说。是有用的，不过，在泰拳擂台技术上的助力不足，针对性的提高不足，体能素质上有可取的地方，

12、个人观点。

13、帮助肯定有。但没必要。

14、毕竟任何运动都有专项训练。

15、任何运动也有专项的肌肉募集过程。

16、泰拳是个针对性很强的运动。

17、而且泰拳在经过二三十年和日式踢拳荷式踢拳极真空手的对抗中，也在不断的发展。现代泰拳也是一项发展的很完善的运动项目。其理论基础，训练计划都有很完善的系统理论。

18、当然做为业余爱好，那练练是无所谓的。但如果想走职业这条路，建议不要练。因为再好的训练模式，也非针对泰拳技法的。浪费训练时间不说，甚至可能适得其反。

【#Cross fit训练对泰拳有帮助吗#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。