【#腰45椎间盘膨出怎么办#】

1、腰45椎间盘膨出,大部分情况下不会引起明显的症状,所以也不需要特殊的治疗,因为椎间盘膨出,是椎间盘突出最轻微的一种类型。

2、但是平时还是要积极的端正腰部姿势,避免长时间坐立,定时改变姿势,尤其要注意避免过度弯腰,更不能弯腰负重。

3、要睡硬板床休息,适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼,都能够有效的减轻,腰椎间盘膨出的程度。

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