【#美容水果有哪些#】

1、对皮肤有美容作用的水果多含有一些B族维生素和维生素C，延缓皮肤的衰老，增强皮肤的弹性，膳食纤维可以促进肠胃的蠕动帮助排出体内的垃圾。

2、维生素E以及膳食纤维的水果。比如说维生素C和维生素E属于一种抗氧化的物质，可以清除内的自由基，延缓皮肤的衰老，增强皮肤的弹性，膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，帮助排出体内的垃圾，富含维生素C和维生素E的水果有葡萄，猕猴桃，榴莲等。

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