【#洗斑#】

1、因为刺激性食物增加了色素的保留，朋友不能多吃咖啡、胡椒，这样刺激性食物，不仅对皮肤有害，健康也不好。

2、消除斑点的方法有几种：出门时，注意防晒，多吃新鲜蔬菜、水果，多喝水，保持舒适的心情，充足的睡眠。

【#洗斑#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。