【#突然长老年斑怎么办#】

1老年斑的日常护理

1、保持心情舒畅，避免疲劳忧虑。

2、不可滥用化妆品，尤其是劣质化妆品。

3、适当服用抗衰老、预防衰老的产品。

4、周围出现毛细血管扩张和红润，基部扩大;

5、局部淋巴结肿大。

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6、加强营养，平素多服含有维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。

如西红柿、柑橘、柠檬、 柿子、胡萝卜、南瓜及水果蔬菜等。

7、避免不利因素的刺激，皮肤不要过多暴晒，防止紫外线的刺激。

停用避孕药或镇静类药。

8、口服维生素E，每日50～100毫克，坚持服用半年到一年，多数斑点可逐渐变淡，少数消失。

9、面部皮炎应及时治疗，避免引起炎症性色素沉着;

面部疾患不可使用激素类软膏，以避免色素加深。

2突然长老年斑怎么办

在我们现实生活中，有许多人的老年斑都是长在上手的。那手上长老年斑应该怎么办呢?下面我们就一起来看一下。

1、在大家的日常饮食中，如果想要尽快的去除手上的老年斑的话，需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。因为这一类食物中含有丰富的维生素C，对提高细胞的抗氧化力有很好的效果。菜花、山楂、番茄等食物，都是个非常不错的选择。

2、平时要注意微量元素的补充。针对手上长老年斑怎么办的这个问题，微量元素的补充是最重要的，比如说铜元素、锰元素等。这一类的元素在海产品中的含量比较丰富。牛奶中也含有一定的微量元素，对老年斑的缓解有很好的帮助。

3、维生素B1和B2对皮肤有良好的修复作用，尤其是出现了老年斑的皮肤。因为这些维生素有良好的抚平皱纹的效果，还能消除皮肤上的斑点，减退皮肤中的各种色素。

手上长老年斑怎么办?吃一些谷物、动物的内脏可以很好的防治老年斑。

4、当处于衰老期的时候，则可以吃一些药膳来缓解手上长老年斑的。

如何首乌、党参以及人参等，对缓解和预防老年斑都是有很好效果的。

生姜

生姜中含有多种活性成分， 其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。

把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。

也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长期食用。

也可取适量鲜姜片放入水杯中，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。

白醋泡生姜

取生姜并将其切片，不过要稍微厚点，之后用白醋浸泡。

泡好后用生姜擦拭手上的老年斑，使用一个月就可以见到效果了哦。

洋葱

含有较多半胱氨酸，能延缓衰老，生吃或熟吃均可。

大蒜

把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。

3老年斑的危害

老年斑就是出现在老年人的面部、手背以及胳膊等处的褐色斑点，通常它的形状大小是不一的，通常老年斑的形成主要是由于机体不断衰老，体内各种组织的抗氧化能力逐渐降低。

使体内脂肪组织出现过氧脂的缘故。这种过氧脂又称脂褐质，它沉积在表皮上就形成老年斑。

过氧脂在存放时间长久的或油炸过的食物中含量较多。在阳光下长期暴晒的油脂食物，如花生米、虾米、腊肉、鱿鱼等中也含量不少。

为防止你体内细胞老化，减少出现老年斑，最好不吃上述几种食品。

因为这不仅仅是个皮肤不漂亮的问题，老年斑还可能引起胆固醇升高或血管硬化。

进入中老年的你如能常服些抑制脂肪过氧化物的药物，如维生素E、维生素C、维生素B2等，或多吃富含这些成分的食物，对预防减缓老年斑的出现将非常有益。

4民间小妙招有效去除老年斑

第一：拥有一个充足的睡眠时间

无论是什么年龄段的人，睡眠不足都会让皮肤的健康受到影响。

所以说，只有拥有一个充足的睡眠，那么皮肤状态以及精神状态才能够更好。

第二：加强营养

建议老年人在平时生活中应该多吃一些含有大量维生素以及甲硫氨酸还有半胱氨酸的食物，这样才能够更好的促进身体健康。

第三：吃生姜

现代科学研究发现，生姜中含有大量的活性成分，例如姜辣素等等，这些都能够清楚体内的自由基，促进肌肤健康。

生姜中的多种活性成分都能够治疗自由基，坚持长期服用生姜蜂蜜水，那么能够有效的改善老年人长老年斑的情况，不仅能够让症状得到改善，甚至还有可能消失，并且不会再继续生长。

具体的服用生姜方法也是有讲究的，这样才能够起到最大效果。

将新鲜的生姜片放入水杯中，然后加入开水浸泡十分钟左右，最后再加入少量的蜂蜜搅拌引用就可以了。

5老年斑怎么缓解

对老年斑应防治结合，为防止细胞老化，减少或推迟出现老年斑，首先要调整食物中脂肪的含量，多吃些新鲜蔬菜及水果，常服用一些抑制脂肪过氧化的药物，也可进行激光治疗，激光治疗能有效地阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素。

不仅能使老年斑消失，还可治其它老年病，如精气不足、老眼昏花等多种病症。

适当参加体育活动，避免长时间日光暴晒和异常刺激。还可用激光祛斑的方法防止老年斑;传统的治疗方法有：锐匙刮除、切除、冷冻、药物腐蚀等。

这些方法均有损伤面大，操作深度不好掌握，易留疤痕等负作用，而采用新型超脉冲CO2激光治疗是目前较为安全有效、不留疤痕、且可一次性祛除、无负作用的最佳方法。

老年斑越来越引起医学家们的关注。希望控制它的产生，使人类的寿命延长。学者们采取添食各种抗氧化剂的办法进行试验，结果竟出乎意料的好。

目前研究证明，要想不长或少长老年斑，只有增加体内的抗氧化剂。维生素E是一种较为理想的抗氧化剂，它能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素。

从60岁以上健康老人的血浆检查中发现，维生素E的含量随年龄的增长而降低，这说明维生素E与化学自由基的活跃有一定关系。

动物实验证实，维生素E能阻止脂褐质生成，并有清除自由基与延长寿命的功效。因此，维生素E自然也就有较强的抗衰老性能。

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