在手机淘宝上投诉卖家是一个保护自身权益的重要方式。如果你在购物过程中遇到商品质量问题、虚假宣传或服务态度不佳等问题，可以通过以下步骤进行投诉：

首先，打开手机淘宝应用，进入“我的淘宝”页面。找到你想要投诉的订单，点击进入订单详情。在订单详情中，通常会有一个“申请售后”或“投诉商家”的选项，点击它。接下来，选择投诉原因，如“商品与描述不符”、“未按约定时间发货”等，并填写具体的投诉内容。为了增加投诉的有效性，建议详细描述问题发生的具体情况，包括交易时间、商品图片以及沟通记录等。

提交投诉后，淘宝平台会对你的投诉进行审核。在此期间，你可以通过“投诉管理”查看投诉进展。如果投诉成功，卖家可能会受到处罚，而你也可能获得相应的补偿或退款。同时，淘宝平台也会根据投诉情况对卖家的信用进行评估，确保消费者权益得到保障。

此外，在投诉时保持冷静和理性非常重要。提供清晰的事实依据有助于提高投诉的成功率。如果一次投诉未能解决问题，可以尝试联系淘宝客服寻求进一步帮助。记住，合理合法地维护自己的权益是每个消费者的权利，也是促进市场健康发展的必要手段。