【#苦瓜减肥药#】

1、您好，根据您的叙述，建议您选用的科学减肥方法，主要是调节饮食和增加运动量。

2、可以多做一些无氧运动，器械运动等，注意休息，少吃辛辣刺激的和过于油腻的食物。

【#苦瓜减肥药#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。