年轻人血压高怎么办

1、年轻人的血压高，大多属于轻中度的血压升高，跟生活方式不科学很有关系。

2、年轻人往往工作和生活压力大，经常熬夜，睡眠不足，往往还伴有肥胖，活动少。

3、对于年轻人的这种血压升高，可以先通过积极的生活方式调控，控制体重，合理运动，避免熬夜，保证充分的睡眠，缓解压力。

4、如果通过生活方式的调控，3~6个月后血压能够恢复正常，就不用服用降压药物。

5、如果血压仍然升高，可以开始考虑给予降压药物进行降压治疗，同时也要积极的改善生活方式。

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