【#哪些人容易心源性猝死#】

因为现代人的生活压力和工作压力越来越大，所以在现代社会出现心源性猝死问题的人群也在不断增加。大家也不能够忽视心源性猝死问题的存在，主要是由于这个问题的死亡率相对较高，一般情况下发生心源性猝死之后，都不容易被抢救过来。那么到底哪一类人群容易出现心源性猝死问题呢？

哪些人容易心源性猝死

1、哪些人容易心源性猝死

(1)长期加班

长期加班是对人的身体和精神的双重折磨，身体会持续不断的承受巨大压力，超负荷运转，很容易引发心脏病和心肌梗塞。

(2)连续熬夜

连续熬夜，是人体不能得到充分的休息，就像是一个“连轴转”的机器，迟早有一天会损坏。所以一定要合理安排自己的作息时间，健康第一。

(3)久坐或久站

久站或久坐都会对人体新陈代谢带来影响，会导致血液中的脂肪和甘油三酯含量上升，血黏度升高，血液循环减慢，进而诱发血栓。

(4)暴饮暴食

心脏病其实很容易会在饱餐后发作，因为当人体摄入过量的食物之后，血液就会集中流向胃肠道，而流入心脑的血量就会减少，尤其是对供血不足的人来说，是一件相当危险的事情。

(5)用力排便

人在用力大便的时候，血压会迅速升高，而心脏所承受的压力也随之上升。所以久坐者、心血管患者、糖尿病患者，都应该避免大便时突然发力，以免发生意外。

(6)大量喝酒

过量饮酒会让心率加快，血压升高，诱发心脏病。如果长期酗酒，还会破坏心肌，久而久之导致心脏衰竭。

2、心源性猝死预防措施

(1)定期体检;

(2)避免过度疲劳和精神紧张;

(3)戒烟、限酒、平衡膳食、控制体重、适当运动，保持良好的生活习惯会减少心脑血管疾病的发生;

(4)注意过度疲劳的危险信号及重视发病的前兆症状;

(5)对已患有冠心病、高血压等疾病的患者应在医生指导下坚持服药治疗;

(6)注意对室性心律失常进行危险评估，明确心律失常类型，评估心脏性猝死风险，做出治疗决策;

(7)注意加强心梗后心脏性猝死的预防。

心源性猝死救活几率

心源性猝死是指由于心脏病或严重的心律失常导致的猝死，一般发病急，变化快，如果不能及时抢救，恢复心跳，死亡率是非常高的。

1、心源性猝死救活几率

根据相关数据显示，心源性猝死在我国的抢救成功率不足1%，而在美国是8%-10%。

(1)1分钟内做到锦囊中的抢救措施，抢救成功率为100%左右;

(2)4分钟内实施抢救措施，抢救成功率约为50%;

(3)4-6分钟内实施抢救措施，抢救成功率下降到10%左右;

(4)10分钟以上，几乎无存活的可能。

2、心脏骤停正确抢救方法

心脏骤停，黄金抢救时间仅4分钟。所以掌握心脏骤停正确抢救方法，是十分有必要的。

心脏骤停的抢救方法又称为初级心肺复苏措施，包括人工胸外按压、开通气道和人工呼吸，也就是常说的CAB。

(1)判断

可以拍打病人的双肩，大声呼喊对方，看对方有无反应。如果没有回应的话，则观察患者胸口是否有起伏，来判断其有没有呼吸。

观察时间：大于5秒，小于等于10秒

(2)CPR(心肺复苏+人工呼吸)

心肺复苏术(CPR)包括了两个部分：胸外按压和人工呼吸。

注意事项：

在进行人工呼吸前，最好是先做到自我保护后再实施，防止交叉感染。科学研究表明，单纯的胸外按压也是可以起到很大作用的。

胸外按压方法：

按压深度：至少5厘米

按压速度：100次~120次/min按压位置：胸骨下半段

(3)AED(自动体外除颤仪)

心脏骤停大多数情况下是由于室颤导致的，而AED是一个可以通过电击除颤，使心脏恢复跳动的智能机器。所以AED除颤是院前急救的关键，可以大幅提高心脏骤停患者的救活率。

打开开关，机器本身会自动判断然后决定是否需要电击。全自动的AED机型，甚至只要求施救者替病患贴上电极片贴片，之后就会自行判断患者心律，决定是否电击;半自动机型则会提醒施救者去按下电击钮。

所有AED都有明确的语音指示，只要拿到AED时立即打开电源，之后根据提示操作即可。

其实，对于普通人来说，随身携带AED几乎是不可能的，那么我们需要掌握的就是，判断和CPR两个步骤。

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