【#自制瘦身茶#】

1、现在市面上有很多的减肥产品，尤其以减肥茶瘦身茶为主。很多人都想通过瘦身茶来达到减肥的效果，因为不用节食也不用运动，对于那些工作比较忙的人来说，喝瘦身茶达到瘦身的效果，是非常不错的选择。

2、但是我们都知道市面上卖的瘦身茶添加剂比较多，长时间服用对身体的危害非常大。这时很多人就想自制瘦身茶。

3、下面就为大家介绍几种自制瘦身茶。

4、其实自制瘦身茶，瘦身的效果也是非常好的，而且没有什么副作用。

5、其中比较常见的就是用玫瑰，茉莉花，枳壳，川芎，荷叶制成你的瘦身茶。

6、这些材料需要各准备三钱，水2500毫升，开水冲泡，每日代茶饮用，这种15生茶的制作方法非常的简单，而且效果非常好，除了瘦身的效果之外，还有降低血脂，血压和提神的功效。

7、第二种就是用干荷叶，山楂，薏苡仁制作的瘦身茶。

8、在这些材料的基础上要加入陈皮两钱，白术一钱，茯苓二钱，装入布袋中，加入适量的水。大火烧开小火慢炖30分钟。然后不分时间，只要渴了就喝。每日一剂就能达到瘦身的效果。

9、第三种瘦身茶也是非常的简单，首先要准备洛神花，荷叶和适量的冰糖，然后将荷叶洗净，沿叶脉切成小块，与洛神花一起放入锅中，加水50毫升，煮15分钟，煮沸后，可加入适量冰糖调味，以免味道太酸，但是一定要注意冰糖的量不要太多，以免太甜影响口感。

10、洛神花有酸甜的味道，深受人们喜爱。

11、除了味道极佳外，这种茶还能去除油腻和胀气，使人的身体不至于肿起来。这是一种适合每个人饮用的天然饮料。

12、以上就是几种自制瘦身茶的方法。其实这些方法都有瘦身的效果，相比较市面上卖的瘦身茶来说更安全。而且口味可以根据自己的口味适当调整。

【#自制瘦身茶#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。