恐惧症的治疗方法

1、恐惧症的心理治疗方法有很多，包括系统脱敏疗法、认知行为疗法、精神分析疗法以及家庭疗法等。

2、如果自己的恐惧症是因为歪曲的想法或扭曲的信念引起的，推荐认知行为疗法。

3、如果自己的恐惧等情绪是因为来自于童年不良的经历，或者内心深处压抑了很多的矛盾和冲突，推荐精神分析疗法。

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