【#月经期间可以吃香蕉吗#】

1、月经期是可以吃香蕉的，香蕉含有比较高的维生素以及卵磷脂，属于平性的水果，在任何时期都是可以食用的。需要根据女性的体质选择，有些女性在月经期容易伴有腹泻，属于经期综合征，对月经期经常有腹泻的女性尽量少吃香蕉，香蕉有滑肠、润肠的作用，本身就有腹泻，如果吃香蕉太多会加重腹泻。

2、女性在月经期身体抵抗力比较差，饮食上面就需要十分注意，不要吃辛辣、油腻、生冷、硬的食物，可以多吃含有维生素高的水果、蔬菜，饮食要合理，营养要均衡，注意休息，女性在月经期的保养和护理是比较重要的。

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