天天喝牛奶好不好

1、天天喝适量的牛奶对于身体有一定的积极作用，通过喝牛奶能够提高机体的免疫力，因为牛奶能够为机体补充优质蛋白质，而优质蛋白质是很多免疫物质的原料，因此通过喝牛奶补充免疫物质的原料，能够提高机体的免疫力。

2、天天喝牛奶能够预防和治疗骨质疏松，因为牛奶当中含有的钙质比较丰富，并且钙磷比例比较合适。在预防骨质疏松以及防止腰膝酸软、腰腿痛方面，如果天天喝适当的牛奶，也能发挥出积极的作用。

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