荔枝是凉性还是热性

荔枝，是生活中非常常见的水果。其含有丰富的糖分、蛋白质、脂肪、柠檬酸、果胶、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C以及磷、铁等，营养价值非常的高。那么，荔枝是凉性还是热性呢？接下来就给大家解答这个问题。

荔枝是凉性还是热性

荔枝是属于温性的。由于荔枝味甘、酸，性温，归心、脾、肝经，有养血健脾、行气消肿、补心安神等功效，对人体有很多益处。但因为荔枝性温，吃多了容易上火，引发口腔溃疡等病症。尤其是糖尿病患者及孕妇，因为荔枝中含有大量的糖分，反复多量摄入荔枝的话，可能会引起高血糖。如果血糖浓度过高，则会导致糖代谢紊乱，从而使糖在肾脏中排出导致糖尿。此外，孕妇过量使用也容易导致胎儿巨大，增加难产、滞产、产后出血、感染的风险。因此，建议应适量食用。

知识拓展：荔枝的功效与作用

1、增强免疫力

因为荔枝中含有丰富的维生素、蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。研究表明，维生素可提高细胞的质量，保持细胞的活跃度，从而起到增强人体免疫力的作用。

2、养血健脾

荔枝有养血健脾的功效。因为从中医食疗的角度上来讲，荔枝入脾经，其性味甘、酸、温，对于病后体虚、津伤口渴、脾虚泄泻、呃逆食少、消化不良的人群，适当食用荔枝有很好的滋阴养血、健脾的功效。

3、行气消肿

荔枝有行气消肿的功效。对于外伤跌打所引起的肿胀，可适当食用荔枝，有很好的行气血、消除肿胀的效果。同时，还可用于肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿等病的治疗。

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