【#ob减肥#】

1、药物减肥对身体会有副作用饮食上要注意荤素搭配，多吃点豆制品，牛奶，鸡蛋，瘦肉等有营养的食物，肥腻的食物，热量高的食物，零食要少吃，此外，要遵循早饭吃得好，午饭吃得饱，晚饭吃得少的原则，晚上6,7点以后就不要再吃东西了，平时还要多运动，特别是跳高之类的，多晒太阳有利于体内钙质吸收，保持心情愉快及充足睡眠根据你说的情况来看，是服用减肥药物导致的副作用，这样建议你先停用药物，注意休息，多喝水，一般可自行恢复。

2、减肥最好是能通过合理饮食，适量运动。对于减肥者，尤其在这个减肥药品满天飞的时代，选择减肥药物一定要慎重，这很可能带来一系列的副作用而且对减肥的效果不一定就好。

【#ob减肥#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。