【#孕期能吃西瓜吗#】

1、孕妇可以适量吃西瓜，西瓜的含水量达94%以上，含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等，具有较丰富的营养价值，以及富含水分、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸等营养成分，具有清热解暑、止渴除烦、通利小便的功能。

2、孕妇在怀孕期间吃些西瓜，不但可以补充体内营养的消耗，还能使胎儿的营养摄取得到更好的满足。西瓜还可以增加乳汁分泌，因此适当吃西瓜有好处。不过需要注意的是西瓜性寒，多吃容易伤脾胃，容易引起腹胀、腹泻、食欲下降等。所以孕妇吃西瓜要适量，不要吃冰镇的西瓜，刚从冰箱里拿出来的冰西瓜温度过低，吃了容易引起宫缩，增加流产的风险，所以孕妇要适量吃西瓜。

3、孕期吃西瓜有一些注意事项，怀孕前期不能吃，西瓜是一种寒性食物，经期吃会造成月经紊乱，怀孕初期吃会导致孕妇子宫发寒，从而可能使孕妇发生流产。尤其是在怀孕初期，胎儿还不太稳定，吃西瓜可能会导致子宫的收缩，发生流产的情况。

4、孕妇吃得太多不利于宝宝健康，要严格的控制摄入量，尤其是在炎热的夏天，不可以以西瓜代替日常主食，因为西瓜里面的含糖量为5%，含量非常高，若孕妇每天摄入大量西瓜，就可能导致体重增长过快，胎儿发育过快，并且诱发妊娠期糖尿病的发生。

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