【#怎么减肚腩最快#】

1、肚腩往往是由于平时高脂肪的饮食，加上长期没有运动锻炼的习惯，由于久坐导致的。因此。

2、如果想要快速减肚腩，首先应该控制饮食，避免高脂肪食物的摄入，可多吃水果蔬菜，同时还可以配合腹部锻炼，如卷腹或者仰卧起坐等，都可以起到减肚腩的效果。

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