鱼油的功效与作用及食用方法

1、鱼油主要是提取深海鱼肉制作而成的一种营养食品，其中含有非常多的dha和epa，可以有效的营养脑神经、改善记忆力，对于老年痴呆和记忆力减退现象有很好的辅助治疗作用。

2、而且这种深海鱼油可以降低血脂、预防高血压性疾病。

3、还能够清除体内的风湿因子，对于关节酸痛等现象有很好的辅助治疗作用，其中的维生素a可以改善视疲劳，可以直接用水吞服，这样可以有效的吸收鱼油中的营养价值。

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