豆腐皮,又称为豆皮、腐竹等,是豆浆加热后表面形成的一层薄膜,捞起晾干后制成。因其富含植物蛋白,低脂肪,且口感独特,深受人们的喜爱。下面介绍几种简单又美味的豆腐皮做法。
一、凉拌豆腐皮
材料:豆腐皮2张、黄瓜1根、胡萝卜半根、蒜末适量、香菜少许、生抽、醋、糖、盐、辣椒油、香油
做法:
1. 豆腐皮用温水泡软,切成条状。
2. 黄瓜和胡萝卜洗净切丝。
3. 将豆腐皮、黄瓜丝、胡萝卜丝放入碗中,加入蒜末、香菜。
4. 加入生抽、醋、糖、盐、辣椒油、香油调味,拌匀即可。
二、家常豆腐皮炒肉
材料:豆腐皮2张、瘦猪肉100克、青椒1个、红椒1个、葱姜蒜适量、生抽、老抽、盐、糖、料酒、淀粉
做法:
1. 猪肉切片,用生抽、料酒、淀粉腌制10分钟;豆腐皮切块;青红椒切丝;葱姜蒜切末。
2. 锅中放油,先下葱姜蒜爆香,再下腌好的肉片快速翻炒至变色。
3. 加入豆腐皮,加少许水,用中小火慢炖几分钟。
4. 最后加入青红椒丝,调入生抽、老抽、盐、糖,快速翻炒均匀即可出锅。
三、豆腐皮汤
材料:豆腐皮2张、西红柿1个、鸡蛋2个、葱花适量、盐、鸡精
做法:
1. 西红柿去皮切块,豆腐皮切小块。
2. 锅中加水烧开,放入西红柿块煮至软烂。
3. 打入鸡蛋,边倒边搅拌成蛋花。
4. 放入豆腐皮,加盐、鸡精调味,撒上葱花即可。
以上就是三种简单又美味的豆腐皮做法,希望你能喜欢!
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