痛经了怎么缓解

1、如果痛经比较严重，影响了日常工作或者生活，可以用止痛药缓解疼痛，包括口服布洛芬、消炎痛或者打止痛针等。

2、如果痛经不是特别严重，可以用暖手宝、暖宝贴热敷小肚子，适量的喝红糖姜水、热水缓解症状。

3、如果是从长远的来看，有痛经的症状可以用中药或者中成药来调理，也可以用短效口服避孕药，比如优思明、优思悦或者达英-35来缓解痛经，但是药物起效需要2-3个月。

4、如果没有生育要求，可以宫内放置曼月乐带药物的环缓解痛经。

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