什么食物可以化痰

当我们的喉咙堆积有痰，可以及时的进行调理，那么在日常的生活中唯有食物可以起到这种调理作用，而且没有任何副作用，也没有任何不利之处，轻而易举的就可以达到化痰的功效，缓解痛苦，下面我们就谈谈什么食物可以化痰？

1、柿子

柿子味道稍微发苦，但是具有很好地药用功效，可以润肺化痰，也可以生津止渴，让肠胃更加通畅，可以及时排除体内毒素，对于一些咳嗽有痰的人来说是一种非常好的化痰食物。

2、花生

花生含有一定量的蛋白质以及不饱和氨基酸，具有一定的止咳化痰的功效，同时可以清心润肺，调理气血，还具有消肿的的作用，同时还可以增强记忆力，提高 人体的免疫力，对于人体有很大的益处。

3、豆浆

豆浆含有大量的营养物质，可以润燥祛湿，具有化痰止咳的效用，对于调节血脂、增加钙物质、增强骨密度具有很好地效用，日常可以喝豆浆调理身体。

4、罗汉果

罗汉果是一种非常不错的日常食物，可以对人体产生极大地好处，不仅具有清热解毒、化痰止咳的良好的功效，另外因为上火引起的口臭也是具有非常不错的疗效。

对于一些经常吸烟喝酒的人来说，具有化痰的功效，也可以缓解咽干口渴的效果。

5、白萝卜

白萝卜可以煮水喝，搭配白糖，如果在配合菊花、金银花等中药材可以达到更好的效果，可以治疗咳嗽淤积，这是最好的食疗方法，简单易用。

6、银耳

银耳本身含有多种微量元素，尤其是含有多种氨基酸，可以清肺润肠，清热解毒，还具有化痰的功效。

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