【#正确的挤奶方法#】

学习正确的挤奶方法，不仅可以知道有没有奶，对于新手妈妈来说，也可以很好的解决涨奶问题。

挤奶步骤：

1.拇指和食指放在乳晕外，向后背的方向下压。

2.两个手指向整个乳房的中心用力。这才是正确的挤奶方法，只挤压乳头是不能把乳汁挤出来的！

乳房里摸到硬的包块，而且很痛怎么办？

可以用40℃左右的热毛巾热敷局部3～5分钟，然后按摩，再用上面的方法把奶挤出来。

正确的按摩方法：

1.以乳头为中心，在乳头划十字，拇指食指对称放置，于乳窦处对乳晕进行按压、提拉，时间1分钟。

2.利用指腹力量，自乳根部向乳头方向推按，时间≥5分钟。

3.穴位刺激治疗，只有乳汁排出来，硬结才会消失。

【#正确的挤奶方法#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。