痛经吃什么可以缓解

1、如果患者有痛经可以适量的吃一些温热性的食物，可以适量的吃点大枣、枸杞，或者是用大枣、枸杞熬粥喝或者泡水喝，都能够具有促进血液循环，具有缓解痛经的作用。

2、也可以适量的喝点红糖姜水也能够缓解痛经。

3、有痛经的现象平时还应该注意保暖，不要穿露脐装，避免让腹部受凉，导致子宫痉挛，导致痛经现象的发生。

4、平时还应该注意不要吃一些寒性的食物，像冰冷的瓜果，冰镇的饮料之类的，吃了之后会导致宫寒引发痛经现象的发生。

5、如果肚子疼痛比较严重的时候，可以适量的吃点元胡止痛片，具有活血化瘀，理气止痛的作用。

6、以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。

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