【#慢性浅表性胃炎饮食#】

1、胃炎患者的日常饮食应注意食物的选择，戒刺激性的食物，戒产气性食物，有些食物容易产气，使患者有饱胀感。

2、吃饭注意事项，吃饭要定时定量，进餐要细嚼慢咽，而且心情要放松，饭后略做休息后再开始工作，少量多餐，这样可以避免胃胀或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。

3、除三餐外，并于上下午睡前各加一次点心，食用温和的饮食，每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。

4、饭后不要躺下休息，不抽烟，不喝酒，生活要有规律，不要熬夜。减少无谓的烦恼，保持心情愉快。

5、睡前2到3小时不要进食，避免穿太紧的衣服，体重超重者要注意减肥。

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