【#怎样预防乳癌#】

1怎样预防乳腺癌

一、尽量不吃避孕药

未婚是导致乳腺癌的危险因素之一。事实表明修女、独身女性、结婚较迟和婚姻持续时间短的女性，乳腺癌的发病率普遍较高。初产年龄大于30岁将增加患乳腺癌的危险性。

哺乳月数多对乳腺癌的发生有保护作用，有学者研究认为，泌乳在5年以上，可以使患乳腺癌的危险性降低30%。

正在服用避孕药的女性乳腺癌的风险轻度增加了，乳腺癌高风险的女性应该尽量避免服用避孕药。

除此之外，还应减少人工流产次数，以减少乳腺增生的概率;不要佩戴过紧或是有挤压隆胸效果的胸罩，这会影响乳房的新陈代谢和淋巴回流，导致乳腺增生。

二、饮酒别贪杯

喝酒的确可以增加患乳腺癌的可能性，并且危险随着饮酒量的增加而相应增大。每天喝一杯酒增加乳腺癌的风险相对较小，而那些每天喝2-5杯的女性增加了一倍的风险。

我们还知道喝酒增加胃癌和食道癌患病几率，所以饮酒千万别贪杯。

三、“走掉”乳腺癌

越来越多的证据表明体育锻炼可以降低患乳腺癌的风险，问题是女性需要多大的运动量呢?

美国女性健康促进组织的一项研究表明，女性即使每周1.25-2.5小时的快走，也可降低18%患乳腺癌的风险，每周快走10个小时可以降低更多。

美国肿瘤学会建议，最好是每周5天以上坚持每天45-60分钟的有意识的锻炼。

上面已经详细为大家介绍了有关乳腺癌的易发人群，以及怎么预防乳腺癌，相信通过上面的介绍，能够帮助到大家更好的预防乳腺癌，尤其要远离一些容易诱发乳腺癌的食品，在生活中，保持良好的心态，坚持锻炼，尽量远离乳腺癌。

2乳腺癌与性生活的关系

乳腺癌，一种女性听之色变的恶性肿瘤，正以逐年上升的趋势影响着全球女性的身心健康。

妇科专家表示：乳腺癌与性生活的关系密切，虽然不是导致乳腺癌的最主要原因，但是也间接性的起着辅助作用。

目前，乳腺癌的发病率在西欧、北美等国家已占恶性肿瘤的第一位。

在我国乳腺癌的发病率也是居高不下，乳腺小叶增生和乳腺纤维瘤的发病率也迅速上升。

有专家统计，乳腺增生症在30岁到50岁的女性人群中发病率为15%左右，在乳腺专科门诊中占50%至70%。

研究表明：乳腺增生与性生活的关系是非常密切的，医学家们通过大量临床观察发现，乳腺疾病与女性性生活有着非常重要的联系，女性的性压抑可以增加乳腺小叶增生与乳腺肿瘤的发病几率。

乳腺癌与性生活的关系

专家认为，女性如果总是有性兴奋而不能达到性高潮，身体就会感到极度不适，未能释放的性张力很容易演变成痉挛和疼痛。

从中医角度讲，长期性生活不协调的女性容易发脾气，即为肝郁气滞，气滞则乳络瘀阻聚结而成癖。

所以说，性生活的质量直接影响到女性乳房的生理健康。

乳房对女人来说，不仅是哺乳器官，同时也是性器官。

性生活时，乳房会发生周期性变化：处于性兴奋期时，乳房静脉充血，乳房增大、丰满;性持续期时，乳晕充血，乳头挺起;性高潮时，这些变化达到顶峰;性高潮后，乳晕充血迅速消退，15分钟后增大的乳房逐渐恢复原状。

专家指出，如果长期缺乏性活动，就会缺少这种生理性调节，便容易诱发乳腺小叶增生和乳腺癌的发生。

综上所述，乳腺癌与性生活的关系密切，夫妻之间应进行规则的性生活。

做好充分的预防工作，定期检查身体、平时多注意饮食等等，都是预防乳腺疾病最好的方法。

3乳腺癌是由什么原因引起的

长期的饮食结构，生活习惯等因素造成体质过度酸化，人体整体的机能下降，引起肾虚，肝肾同源，肾虚肝亦虚，进而引起上焦代谢循环变慢，造成甲状腺疾病和内分泌失调，免疫功能下降，从而发展为乳腺组织异常增生,终致癌变。

身体组织液酸化，身体细胞处于酸性体液中，进而形成身体正常细胞溶氧量下降，造成细胞的活性下降，代谢循环减慢，下降到正常值的65%时，正常细胞就无法生存，但也有不惜改变染色体采取主动变异的细胞，细胞的表型发生改变，肿瘤性状得以表达，这些细胞迅速扩增，从而形成真正的肿瘤实体。

另外，还有因体质酸化身体发生其他组织的癌变，又因身体机能下降，身体组织液酸化，癌细胞趁虚而入，造成了乳腺癌。

乳癌的病因尚不能完全明了，已证实的某些发病因素亦仍存在着不少争议。绝经前和绝经后雌激素是刺激发生乳腺癌的明显因素。

此外，遗传因素、饮食因素、外界理化因素以及某些乳房良性疾病与乳癌的发生有一定关系。

已知的几种诱发乳腺癌的主要因素：

1 年龄：在女性中，发病率随着年龄的增长而上升，在月经初潮前罕见，20岁前亦少见，但20岁以后发病率迅速上升，45～50岁较高，但呈相对的平坦，绝经后发病率继续上升，到70岁左右达最高峰。

死亡率也随年龄而上升，在25岁以后死亡率逐步上升，直到老年时始终保持上升趋势。

2 遗传因素：家族的妇女有第一级直亲家族的乳腺癌史者，其乳腺癌的危险性是正常人群的2～3倍。

3 其他乳房疾病。

4 月经初潮年龄：初潮年龄早于13岁者发病的危险性为年龄大于17岁者的2.2倍。

5 绝经年龄：绝经年龄大于55岁者比小于45岁的危险性增加。

6 第一次怀孕年龄：危险性随着初产年龄的推迟而逐渐增高，初产年龄在35岁以后者的危险性高于无生育史者。

7 绝经后补充雌激素：在更年期长期服用雌激素可能增加乳腺癌的危险性。

8 口服避孕药。

9 食物：尤其是脂肪饮食，可以增加乳腺癌的危险性。

10 饮酒。

11 体重增加可能是绝经期后妇女发生乳腺癌的重要危险因素。

4乳腺癌手术后要怎么护理

我和妻子结婚现在已经是第6年了，期间一直生活很和谐，自从前年妻子生完孩子后，出了点状况，妻子患了乳腺癌，急坏了我们夫妻俩，去年上半年赶紧带妻子到广州的一个大医院做了个手术，经过正确的诊治，症状消除了，医生告诉了我们很多好的术后护理经验，现在分享给大家。

1医生有针对性地指导我进行了CT和MRI检查和超声显像检查，在我胸部发现了乳腺纤维腺瘤，需要进行化疗。

2医生用吉西他滨、卡培他滨、铂类、烷化剂、氨甲喋呤等药品进行了化疗，并开了中草药作为术后的辅助治疗，减少化疗产生的副作用。

3医生要我多吃瓜果蔬菜，如大豆类、玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果，因为这些食物中除了具有大量防癌抗癌的植物纤维素、维生素和微量元素外，还含有多种能阻止和减慢癌症发展各个阶段的生物活性物质，还有助于乳癌的预防，其中以类水果等作用最为显著。

4此外，要我多吃鱼，因为鱼类中含有一种脂肪酸，具有抑制癌细胞增殖的作用，经常适当地多吃些鱼，对预防乳腺癌十分有益。

注意事项：少吃精米、精面，多吃粗粮、玉米、豆类等杂粮。

5乳腺癌的成病的原因是什么

乳腺癌的成因是什么?乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一。具有发病率高，颇具侵袭性，但病程进展缓慢，自然生存期长等特点。全世界每年约有120万妇女发生乳腺癌，有50万妇女死于乳腺癌。那么，乳腺癌的成因是什么?下面就为大家介绍一下。

1乳腺肿块：乳腺癌的主要表现是乳房上长有肿块，这往往是乳腺癌的早期症状。

大多数病人无疼痛的感觉，只有不足1/3的病人觉得有些刺痛或钝痛，但又不很明显。

2单侧乳头溢液：非哺乳期的妇女，忽然出现乳头流水(乳样、血样、水样液体)，应予注意，因为其中有些病人为乳癌。

3乳腺癌发生的原因至今尚不十分清楚。

临床及流行病学调查发现，乳癌的发生与一些因素，如遗传因素、内分泌因素、物理因素以及月经、婚姻、生育、哺乳等有关。

注意事项：有乳癌家庭史的妇女，乳癌发病机会为一般妇女的2~3倍;有双侧乳癌家庭史的妇女，发病机会为正常妇女的6一9倍。这种易患倾向不仅与母系有关，也与父系有关。

且统计表明，乳癌患者的下一代发病可比上一代提前20年左右。

【#怎样预防乳癌#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。