1、2、海带猪蹄焖鲤鱼：海带200克，猪蹄1只，花生150克，鲤鱼500克，葱段、生姜片、花生油、精盐、料酒各适量。

2、做法：将海带泡发后洗净，切成小块。将猪蹄洗净，用开水焯一下；将海带块、猪蹄、花生一并放入沙锅中加适量的清水炖至猪蹄熟烂；再另取一炒锅，向炒锅中倒入适量的花生油，放入葱段、生姜片，煸炒出香味后，放入鲤鱼，用文火煎至鲤鱼两面呈金黄色；再将其放入炖煮猪蹄的沙锅中，跟猪蹄一起用大火焖5分钟即成。

3、丰胸功效：此款食疗方具有和血脉、润肌肤的丰胸功效，常吃可丰胸。

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