体质虚弱怎么调理

1、体质虚弱可表现为面色萎黄，畏风，自汗，反复上呼吸道感染，倦怠乏力等。

2、平时要注意慎起居，适寒温，避免感受外邪，耗伤正气，饮食有节，戒烟酒，劳逸适度，动静结合，保持情绪稳定，舒畅乐观。

3、可以口服补气健脾的中成药如玉屏风口服液、补中益气丸、六君子汤、参苓白术丸等。也可艾灸神阙、关元、气海、足三里，足三里为强壮保健要穴。

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