【#血压高的人不能吃什么#】

血压高的患者通常太咸或油腻的食物不能吃。

高血压患者不能吃的食物有以下几种：

1、高盐食物，无论是盐分过多的炒菜，还是咸肉、腌菜、咸鸭蛋等现成的含盐量高的加工食品，都不适合高血压患者食用，因为这些食物中的钠盐进入人体后会造成水钠潴留，导致血容量增加，血压升高。

2、避免油腻食物和胆固醇高的食物，如肥肉、鱼子酱或蛋黄、动物内脏等。

3、避免饮酒和酒精饮料，以防止降压药和血压波动的影响。

4、避免暴饮暴食，预防高血压并发症。

高血压患者不宜吃太多咸的食物，每天盐的摄入量应在六克以下。不要吃太油腻的食物，因为含有太多的饱和脂肪酸。吸烟或饮酒也应避免，因为烟草会对血压控制产生不利影响。

不要吃太甜的食物，因为高血压患者往往伴有糖代谢异常。不建议喝浓茶、浓咖啡等。高血压患者应控制饮食，以低盐低脂饮食为主，对其他无特殊要求。高血压患者不宜吃太多盐，应控制盐的摄入量。高血压患者饮食清淡，应吃低盐、低脂肪、低胆固醇的饮食。喜欢快餐的人患高血压的风险比一般人高。快餐含盐太多。

高血压患者通常采用低盐、低油、低脂饮食。

同时，多吃新鲜蔬菜和水果。比如可以多吃菠菜、白菜、苦瓜、橘子、橙子、樱桃、西瓜等，可以缓解高血压患者的血压。还可以吃一些菌类，如香菇、平菇、金针菇等，营养价值很高。

在治疗方面，需要每天严格监测自己的血压水平，定时服用降压药，并定期到医院进行相关检查，了解是否有与高血压相关的靶器官损害和并发症。

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