【#晚上睡觉经常磨牙是怎么回事啊#】

1、晚上经常出现磨牙，这在成年人来说，最常见的原因是精神压力大和精神紧张，这会导致夜间睡眠质量不好，出现咬肌痉挛，引起磨牙的症状。

2、平时可以规律生活，适量户外锻炼，避免熬夜和劳累，保证充足睡眠，睡前不要长时间看手机电脑，这样能够放松心情，改善症状，如果症状始终存在，或者是儿童，那一般考虑是跟寄生虫有关，你可以做一下大便常规检查，看看有没有寄生虫存在。

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